Если каждый день взвешиваться, похудеть будет проще, пишет портал EurekAlert.

Американские ученые провели эксперимент, в котором приняло участие более 1000 человек. Добровольцы в течение года взвешивались и фиксировали изменения собственного веса.

Выяснилось, что те, кто взвешивался каждый день, похудели, а вот кто взвешивался не чаще раза в неделю – нет. При этом ни те, ни другие испытуемые специальные рекомендации не получали.

Ученые посчитали, что самостоятельный контроль очень важен для успешного похудения.

vesti.ru