Американские ученые узнали, что каждодневное использование мобильных телефонов вполне может стать предпосылкой появления спинной грыжи, передает Reuters ссылаясь на результаты исследования, опубликованные в The Spine Journal.

Хирурги-ортопеды Тодд Ланман и Джейсон Куэллар рассмотрели рентгеновские кадры пациентов, страдающих от боли в верхнем отделе спины или имеющих грыжи в позвоночном диске.

Ученые обнаружили нетипичный изгиб шеи, появившийся в итоге ежедневного многочасового применения девайсов. Как выяснилось впоследствии, к искривлению позвоночника привело каждодневное длительное использование телефона или планшета.

Если человек стоит прямо, его голова весит 4,5-5,5 килограмма, однако если наклоняется на 60 градусов, это приводит к такому росту давления на позвоночник будто бы голова весит уже 27 килограмм.

Чтобы минимизировать риски развития грыж в дисках позвоночника, ученые рекомендуют снижать нагрузку. Для этого рекомендуется держать смартфон на уровне глаз, чтобы не приходилось наклонять голову к гаджету.

Кроме того, полезно печатать пальцами обеих рук во избежание асимметрии позвоночника.

belrynokby.ru