Большинство из нас предпочитает начинать утро чашечкой кофе: в лучшем случае — сваренного в турке со специями и щепоткой соли, в крайнем случае — растворимого, в наиболее вероятном случае — купленного навынос по пути на работу.

О пользе/вреде кофе для здоровья и самочувствия регулярно ведутся научные дискуссии, причем, ученые до сих пор не могут прийти к окончательному решению. Но в то время как по утрам мы чаще всего одеваемся и готовим себе кофе, возможно, следовало бы раздеться.

Исследователи британской аптечной компании Superdrug пришли к выводу, что секс по утрам работает лучше, чем чашка кофе — и вот почему.

Повышает настроение

Научный факт: еда и секс доставляют нам больше, чем просто удовольствие. Исследование 2010 года, проведенное PNAS, позволило доказать, что эти мероприятия могут уменьшить стресс путем ингибирования реакции тревоги в головном мозге и значительно повысить наше настроение. Во время секса и других видов приятной деятельности (о да, вредный ужин тоже считается!) мы переживаем высвобождение окситоцина, гормона настроения. Что касается секса, то окситоцин здесь еще также отвечает за нашу привязанность к партнеру, а заодно обеспечивает нам чувство эйфории после. Так почему бы этим не воспользоваться?

Омолаживает

Большая часть экспертов, защищающих кофеин, сходятся во мнении, что он обладает уникальной способностью омолаживать клетки. Но правда в том, что секс способен на то же самое. “Регулярный секс по утрам может заставить нас выглядеть на 5-7 лет моложе за счет выброса эндорфинов”, — говорит Medicaldaily.com профессор Дэвид Уикс из Эдинбургского королевского госпиталя.

Это удалось установить благодаря опросам, проведенным среди мужчин и женщин в возрасте от 40 до 50 лет, которые выглядят моложе своего возраста. Все они, как выяснилось, имели в среднем на 50% больше сексуальных контактов, чем их ровесники, и занимались сексом чаще — как минимум три раза в неделю. Причина здесь может быть еще и в том, что, помимо прочих биологических реакций, секс вызывает высвобождение гормона роста человека, который заставляет кожу выглядеть более гладкой и упругой.

Сжигает калории

Если фитнес по утрам — это не для вас, начинайте свой день с сексуальных тренировок. По данным исследований PLoS ONE, в среднем во время секса молодые люди сжигают до 4,2 калорий в минуту, в то время как девушки — до 3,1 калории в минуту. Иными словами, секс лучше, чем неспешная прогулка, но чуть хуже, чем бег трусцой, в смысле формирования рельефа тела. Это может стать дополнительной мотивацией для экспериментов в сексе и повышенной сексуальной активности не только по утрам, но и в конце дня.

Лучшее и худшее время для занятий сексом

Интересно, что экспертам Superdrug удалось вычислить, какое время идеально подходит для секса и какое, напротив, совершенно не подходит для этого. Так, выяснилось, что большинство семейных пар занимаются сексом утром, но чаще всего — в 9 часов утра в воскресенье.

“Я не удивлена, что именно утром воскресенья происходит всплеск сексапильности. Люди в это время находятся в расслабленном состоянии, у них масса времени и минимум забот”, — комментирует ситуацию изданию DailyMail эксперт Superdrug Аликс Фокс. Что касается прочих позиций графика, то выглядят они следующим образом:

Лучшее время

Пятница: 22.30, 23.30;
Суббота: 10.30, 11.30, 21.30, 22.30, 23.15, 23.30;
Воскресенье: 9.00, 21.30.

Худшее время

Понедельник: 8.00, 19.30, 20.15;
Вторник: 17.30, 21.00;
Среда: 7.30;
Четверг: 8.00, 19.30;
Пятница: 17.00;
Суббота: 17.00.

Впрочем, мы сразу же советуем отнестись ко всему этому со здоровой долей иронии. Просто потому, что если кто-то и сможет назвать идеальное время секса для вашей пары, то это вы и ваш партнер.

vesti.ru