Многие родители задают вопрос: «Как успокоить ребенка, особенно если он/она не делятся своими страхами и переживаниями ?»
Фантазия детей очень развита и часто дети,как и их родители,используют это неосознанно. Возьмем кпримеру «силу волшебного поцелуя» :если ваш ребенок ударился, мама целует больное место, и о чудо – внезапно все проходит.
Или же провозглашение Мамада/Убежища как «волшебной комнаты» - самой безопасной комнаты в мире, где никто и никогда не причинит зло и не нанесет вреда ребенку. Использование воображения, упрощает многое в восприятии ребенком действительности, а также успокаивает.
Хочу предложить вашему вниманию работу с воображением во время стресса, которая,на опыте своих детей и детейдошкольного и школьного возраста прекрасно работает!
Попросите ребенка поудобнее расположиться на стуле/кушетке/диване, закрыть глаза и представить место, где он чувствует себя спокойно, радостно и безопасно. Этим местом может оказаться комната в доме, или же место на природе-в лесу, на море и т.д. Может быть, ваш ребенок захочет представить другое, волшебное место, которое он выдумал сам.
Задавая ребенку вопросы, попросите его вслух описать вам это место. Чтобы визуализация стала более яркой, старайтесь в своих вопросах задействовать все органы чувств: Во что ты одет? Ты видишь еще кого- то рядом с собой? Слышишь ли какие то звуки? Чувствуешь ли запахи?
Предложите ребенку познакомиться с новым другом – дружелюбными умным гномом. Попросите ребенка описать вам этого гнома – во что он одет, что он говорит, что делает? Вы задаете вопросы, ребенок отвечает, продолжая визуализировать закрытыми глазами.
Объясните, что своего нового друга – гнома, он сможет позвать в любой момент, как только появится желание посоветоваться по любому вопросу. Гном обязательно поможет ему и даст умный и дельный совет. Продемонстрируйте это ребенку на примере: если ребенок только что скучал и не знал чем себя занять, предложите задать вопрос гному: »чем сейчас стоит заняться?» Получив совет, спросите ребенка, согласен ли он с гномом, если нет, предложите задать вопрос снова. Детей обычно это очень развлекает и успокаивает.
Попросите открыть глаза и предложите ребенку нарисовать своего гнома, дать ему имя. Повесьте рисунок на видное место.
(В разговоре с подростками, вместо гнома можете попросить представить мудреца. Рисовать не обязательно, но в будущем, можете напоминать своему подростку об этой технике, и рекомендовать пользоваться помощью мудреца, у которого точно есть ответы на все вопросы)
Работа с гномом или с мудрецом, очень важная и полезная техника для людей любого возраста. Часто, визуализация безопасного места успокаивает, а общение с «волшебным героем» помогает ребенку обнаружить в самом себе неизведанные ресурсы. Никто не знает ребенка/взрослого лучше него самого, а потому и ответы он может найти только внутри себя самого.

Желаю тихих и спокойных дней!
Елена Глозман – Семейный Психотерапевт

052-6662163
МА- Детская практическая психология- педагогика