Из-за экстремальной жары, установившейся на территории Израиля, пострадали десятки людей. Пациенты с диагнозом "солнечный удар" оказались на больничных койках, зафиксирован случай с летальным исходом.

Издание Ynet обратились в приемный покой медицинского центра «Бейлинсон» (Петах-Тиква), где д-р Галь Гарус дала советы, как распознать тепловой удар, и что делать, чтобы избежать чрезмерного перегрева.

Тепловой удар возникает из-за перегрева организма, который приводит к нарушению терморегуляции, а затем – к сбоям в работе центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, легких и желудочно-кишечного тракта. При тепловом ударе состояние пациентов бывает крайне тяжелым, угрожающим самой жизни человека.

Следует различать понятия «тепловой удар» и «обезвоживание»: первое связано с нарушением температурного баланса тела, второе - водного. Получить тепловой удар можно и при соблюдении водного режима, особенно, когда влажность воздуха выше 75%, и обильное потоотделение не в состоянии охладить организм.

Симптомы теплового удара

В легкой форме тепловой удар проявляется ощущением жажды, слабостью, апатией, вялостью, головной болью, тошнотой, незначительным повышением температуры тела, учащением пульса и дыхания. Если на этом этапе не оказать помощь, то температура продолжит подниматься, могут появиться рвота и обильное потоотделение.

При тяжелой форме солнечного удара начинаются галлюцинации, судороги, потеря сознания, температура поднимается до 42, появляется аритмия, кожные покровы горячие, потоотделение уже отсутствует из-за сильного обезвоживания. Данное состояние может закончиться комой и смертью в 20-30% случаев.

Получить тепловой удар может любой человек, но особую опасность он представляет для детей и пожилых людей из-за сниженной способности адаптироваться к перепадам температуры. В группе риска также находятся люди, страдающие хроническими заболеваниями (гипертония, ишемическая болезнь сердца), и люди с избыточным весом.

Как избежать удара

Летом в Израиле ежедневно необходимо пить до 3 литров чистой питьевой воды, даже если не испытываете жажду. Причем обильное питье показано даже в том случае, если вы находитесь в кондиционируемом помещении.

Одежду желательно надевать светлых тонов и из натуральных тканей . Опасно выходить на улицу без головного убора. Если нет возможности остаться дома, не забывайте взять с собой бутылку прохладной воды, старайтесь идти достаточно медленно, чтобы дыхание не сбивалось.

Откажитесь от кофе и сигарет. Если почувствуете недомогание, зайдите в прохладное помещение, где работает кондиционер (магазин, парикмахерская и т.п.).

Со слов д-ра Гарус, в Израиле часто не наблюдается случаев «классического» теплового удара. Это объясняется тем, что израильтяне постепенно приспособились к жаре как физиологически, так и психологически, поэтому летом нужно быть особенно внимательным к своему состоянию.