Есть такая старая шутка: Что такое “счастливые часы материнства”? Это когда все дети спят. На самом деле, здоровый сон является одним из важнейших факторов нормального развития ребенка. Рост организма и формирование физического и психического здоровья, закрепление навыков обучения, которое у малыша первых лет жизни происходит беспрерывно - все эти процессы активно протекают в часы сна.

Еще одной немаловажной стороной вопроса о детском сне является потребность родителей, в первую очередь, мам, тоже отдохнуть и восстановиться для забот и хлопот следующего дня. А полноценный отдых родителей напрямую связан с качеством сна у их детей.
Между тем, каждый третий ребенок детсадовского возраста имеет те или иные проблемы со сном. Это могут быть трудности с засыпанием, частые пробуждения, потребность в укачивании на руках или с бутылочкой питья, период бодрствования среди ночи и множество других трудностей, с которыми сталкиваются родители, вынужденные искать решение или приспосабливаться к некомфортной ситуации.

Дети, которые спят недостаточно или у них нарушено качество сна, испытывают различные затруднения в часы бодрствования. Они чаще капризничают, с трудом налаживают контакты со сверстниками, быстрее устают и хуже усваивают новый материал.
Разумеется, проблемы со сном особенно остро стоят у детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Но и у абсолютно здоровых малышей нередко наблюдаются те или иные нарушения в этом жизненно важном вопросе.

Бытует мнение, что ребенок, который плохо спит, это что-то вроде тяжкого креста для родителей, тем более, когда речь идет о детях с какими-то заболеваниями. Между тем громадное число проблем со сном можно разрешить с помощью правильного поведения родителей. Это просто удивительно, как часто и быстро мы, взрослые люди, сами закрепляем у своих детей дурные привычки, а главное, не знаем, как потом эти привычки исправить.

Между тем, в Израиле успешно функционирует новое направление - консультирование по проблемам сна. Существуют различные методики, призванные помочь родителям воспитать навыки здорового сна. Цель одна: научить ребенка засыпать быстро и самостоятельно, без применения средств, формирующих зависимость, таких как руки, бутылочка и т.п. В то же время, подход к решению проблем сна всегда индивидуальный, поскольку он учитывает особенности личности детей и их родителей, а также и состояние здоровья ребенка.

Я приглашаю на консультацию всех родителей, которые сталкиваются с проблемами сна у детей. Даже если вам кажется, что эти проблемы не столь уж велики, возможно, вы узнаете пути их преодоления. А в тех случаях, когда речь идет о детях особенных, имеющих отклонения в состоянии здоровья, я часто могу помочь, исходя из богатого личного опыта и наработанной практики, поставленной на крепкую научную базу.
Не стоит сражаться в одиночку, обращайтесь за консультацией, направляйте свои вопросы по эл - почте eshkolv@gmail.com , и вы увидите, как много проблем, связанных со сном, найдут свое решение.

На этом пути вы не рискуете ничем, а выигрываете очень и очень многое, поскольку сможете обеспечить своему ребенку крепкий, здоровый сон и сбережете свои силы.

Вика Эшколь
eshkolv@gmail.com
Консультант по решению проблем детского сна