Врачи назвали самые вредные привычки людей, которые находится в карантине или самоизоляции. К ним отнесли переедание и малоподвижный образ жизни.

По мнению диетологов, большинство граждан допускают главную ошибку — «заедание» проблем. «У людей паника под воздействием негативных сообщений, массовых сокращений. Люди заказывают пиццу, фастфуд, газированные напитки. Все это затем заедается сладостями и запивается большим количеством кофе», — объяснили они.

Такой образ жизни ведет к ожирению, появлению сахарного диабета, возникновению заболеваний сердца. Также ухудшается гормональный фон, увеличивается риск развития атеросклероза и деменции, предупредили врачи.

Кроме того, врачи-иммунологи включили в список вредных привычек долгое сидение за компьютером. Обездвиженность и отсутствие физических упражнений увеличивают риски инфарктов, инсультов и онкологических болезней.

Он призвали граждан, отработавших необходимые часы из дома, делать разминку и ходить по квартире.

lenta.ru