Есть такое понятие, как «тромбоз путешественника». СМИ разобрались, можно ли его предотвратить.

Во время перелетов риск тромбоза возрастает значительно: ноги путешественника согнуты, он сидит на месте слишком долго, что приводит к замедлению кровотока. В самолете понижено атмосферное давление, влажность воздуха возрастает. Тромбоз глубоких вен, который может развиться во время авиаперелета, является актуальной проблемой, признают медики.

Что нужно делать во время перелета для профилактики тромбов:

Наденьте удобную одежду, которая нигде не давит

Воспользуйтесь компрессионными гольфами

Не скрещивайте ноги, не подкладывайте ногу под себя

Каждые полчаса походите

Каждый час выпивайте по пол-литра воды

Не пейте алкоголь

Врач-диетолог Елена Соломатина советует во время перелета пить томатный сок. По ее словам, на большой высоте он действует как «натуральный аспирин», разжижая кровь и предотвращая образование тромбов.

Она рассказала, что многие пассажиры предпочитают именно томатный сок или даже томатную пасту (томатный соус к еде), причем иногда интуитивно. Томатный сок пользуется большой популярностью, об этом говорят и бортпроводники.

Еще одним полезным напитком станет во время перелета отвар из шиповника. Помните, что чай и кофе вызовут обезвоживание, что увеличивает риск тромбообразования. В шиповнике огромное количество витамина C, и он не обезвоживает. Соломатина отметила, что на большой высоте инфаркты и инсульты встречаются даже у здоровых людей.

Что нужно делать перед посадкой в самолет?

Откажитесь от алкоголя, по меньшей мере, за день до полета

Не принимайте никаких седативных средств

Купите компрессионные гольфы

Перед тем как отправиться в путешествие, проконсультируйтесь у врача (флеболога), особенно если у вас высокое давление или проблемы с венами.

Есть список противопоказаний для авиаперелетов. Это астма в период обострения, пневмония, повышенное легочное давление, пневмоторакс. Сюда же относятся травмы уха, тромбофлебит и тромбозы, повышенное внутричерепное давление.

Если вы недавно перенесли инсульт или инфаркт, выберите другой вид транспорта. Кроме этого, не рекомендуется летать беременным на сроке свыше 36 недель, а также новорожденным в возрасте до одного месяца.

medikforum.ru