Витамин D способен повысить иммунитет и сделать его более устойчивым к коронавирусу, рассказал вирусолог, доктор медицинских наук, профессор российского НИЦ имени Гамалеи Анатолий Альтштейн. Его слова передает RT.

Врач также отметил, что, несмотря на все антикоронавирусные меры, нужно чаще гулять, стараясь не контактировать с другими людьми, и заниматься физкультурой.

Альтштейн назвал и другие способы защититься от коронавируса: это хороший сон, полноценное питание, отказ от алкоголя и процедуры, повышающие общий тонус организма. «Правильный образ жизни и соблюдение таких противоэпидемических мер помогают не только против коронавируса, но и против других вирусов дыхательных путей», — добавил Альштейн.

Ранее эндокринолог Фатима Дзгоева также обратила внимание на важность витамина D. Она рассказала, что дефицит этого вещества может увеличить риск возникновения рака молочной железы, кишечника и простат

lenta.ru

Врач рассказал о влиянии коронавируса на детскую психику

Президент Ассоциации детских психиатров и психологов РФ Анатолий Северный рассказал о влиянии пандемии коронавируса нового типа на психику детей.

Врач объяснил, что дети реагируют не на события в мире, а на мнение людей из их ближайшего окружения. Например, у ребенка может развиться патологический страх, если его родные повторяли, что все умрут от коронавируса или вообще неадекватно реагировали на пандемию.

Кроме того, продолжил специалист, на детей может повлиять и самоизоляция, поскольку есть такие виды занятий, которые не подходят для проведения в режиме онлайн, в частности, спортивные или творческие, что «может сильно обеднить детство». Но все же дети переживают изоляцию по-разному. Тех, кому не хватает общения и хочется гулять, она тяготит, другие, наоборот, очень радуются карантину.

Ранее психиатр Евгений Фомин назвал россиянам универсальную «таблетку» для профилактики депрессии и тревожности. Он посоветовал заниматься любым спортом на свой вкус. Он добавил, что когда человек «нагружает мышцы», то позже чувствует себя лучше.