Ученые открыли простой и эффективный способ улучшить работу головного мозга. Оказалось, что омолодить мозг помогают солнечные ванны. Это происходит оттого, что под палящими лучами образуются новые нейроны, что делает мыслительный процесс более точным и эффективным.

Специалисты отмечают, что с возрастом когнитивные способности людей ухудшаются. Однако этот процесс можно замедлить или даже вовсе остановить.

Для этого необходимо соблюдать определенные правила. В частности, ученые рекомендуют больше времени проводить на свежем воздухе и бывать на солнце.

Отмечается, что такие нехитрые процедуры, как солнечные ванны, способствуют омоложению не только мозга, но и всего организма, в целом. При этом не лишними будут и физические нагрузки, добавляют ученые.

Особенно эти правила касаются людей преклонного возраста, которые уже столкнулись с проблемой угасания когнитивных функций.

kp.ru