Американские исследователи установили, что от привычки отсыпаться на выходных после бурной рабочей недели нужно избавляться как можно скорее

В ходе эксперимента они выяснили, что длительный сон способен стать причиной множества опасных заболеваний и вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой.

В данном исследование приняли участие 80 тысяч человек.

Ученые теперь уверены, что спать нужно не более 7-8 часов в сутки. Это оптимальное для сна время. Тому же, кто привык спать более девяти часов в сутки, стоит быть готовым к развитию различных хронических заболеваний.

rueconomics.ru