Лето еще не наступило, но сильная жара уже пришла. Сегодня в Эйлате и в Иорданской долине температура воздуха достигает 45 градусов, а ночью в Тель-Авиве не опускается ниже 30, пишет портал Ynet. По прогнозам синоптиков, аномальная для весеннего периода жара продлится до вторника.

В министерстве здравоохранения предупредили, что в эти дни погода может причинить серьезный вред организму человека. Особенно это касается детей, пожилых людей и других лиц, которые вынуждены находиться на улице продолжительное время. Издание напоминает, какую опасность несут в себе высокие температуры.

1. Дегидратация или обезвоживание. Обычно этот процесс начинается после того, как температура воздуха превысит 32 градуса. Суть его в том, что организм начинает терять жидкость, из которой он состоит на 70%. Умеренное обезвоживание вызывает жажду, потерю аппетита, усталость и сухость во рту. Сильное обезвоживание при потере 5% жидкости и более может сопровождаться ускоренной работой сердца, понижением артериального давления, сонливостью, судорогами и потерей сознания. Нехватка 15% жидкости обычно всегда заканчивается смертельным исходом.

2. Из-за потери воды в организме понижается кровяное давление и нарушается приток крови к внутренним органам. В результате от недостатка кислорода страдают, главным образом, мозг, почки и печень.

3. Резкое ухудшение состояния детей. К сожалению, несколько раз в год происходит трагедия, когда младенец, забытый в автомобиле, погибает через несколько минут в жаркую погоду. Специалисты говорят, что температура воздуха в закрытой машине может за несколько минут достичь 50 градусов Цельсия, даже если за пределами авто она не превышает 30.

4. Ультрафиолетовые лучи. Солнце приносит не только тепло, но и опасное для глаз и кожи радиоактивное излучение. Другими словами, радиация может нанести непоправимый ущерб зрению, начиная от ожога роговицы и заканчивая раком век и катарактой, приводящей в половине случаев к слепоте. Кроме того, каждый год примерно у тысячи израильтян диагностируют рак кожи.

5. Лучший способ уберечься от негативных последствий жары — соблюдать правила, о которых говорят медики. Во-первых, обязательно пейте много жидкости (8-12 стаканов в день). Следите за мочеиспусканием. Если его не было более 10 часов или его цвет заметно потемнел, у вас началось обезвоживание, и вам необходимо больше пить. Если это не помогает, обратитесь к врачу.

Не забывайте детей в автомобиле. Пожилым людям, а также людям, страдающим хроническими заболеваниями, стоит избегать физических перегрузок и длительного пребывания на солнце.

Выходя на улицу, следует прикрывать одеждой спину, грудь, живот и плечи. При купании в море или открытом бассейне, используйте солнцезащитный крем. Помните, самое опасное солнце в промежутке между 10:00 и 17:00.