В пятницу поликлиники Израиля наполнились желающими сделать прививку от гриппа. Как сообщает издание Maariv, всего в течение пятницы были привиты более 10.000 человек; около половины из них являются клиентами больничной кассы «Клалит».

Пятница традиционно считается спокойным днем, однако на этот раз наплыв граждан создал трудности в работе поликлиник и существенно изменил привычный график работы.

В конце недели в больницах центра и юга страны были госпитализированы десять человек, зараженных свиным гриппом. По крайней мере, семеро из них находятся в тяжелом состоянии.

Доктор Абед Азиз Джума, семейный врач в больничной кассе «Клалит» в Шароне предупредил, что заражение вирусом могут говорить о начале серьезной эпидемии свиного гриппа. «В пятницу прививки против свиного гриппа были сделаны тысячам пациентов. В основном, это были беременные женщины. Однако этого недостаточно», - сказал он.

По словам врача, высокий риск заражения вирусом H1N1 у беременных женщин с ослабленной иммунной системой и женщины после родов. Также в группу повышенного риска входят люди, страдающие хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца, сердечная недостаточность, почечная недостаточность, заболевания дыхательной системы, а также дети в возрасте от шести месяцев до пяти лет и пожилые люди от 65 лет. Врач отметил, что эти категории населения обладают наименее крепким иммунитетом и могут легко заразиться.

«Вакцина действует через две недели. До этого необходимо соблюдать правила гигиены. Не стоит контактировать с человеком, больным гриппом. Если вы простужены, лучше останьтесь дома. Если кашляете или чихаете, прикрывайте рот и нос. Часто мойте руки. И главное — не паникуйте. Вакцины для того и вводятся, чтобы восстановить контроль над этим заболеванием и предотвратить его распространение», - подчеркнул врач.

Доктор Зив Алкалай, врач центра восточной медицины, считает, что основой для крепкого иммунитета являются питание, сон и физические упражнения: «В зимний период особенно полезны свекла, брокколи, цветная капуста, чеснок, лук, батат, тыква и морковь. Также в рацион стоит включить горох, фасоль, гречку и рожь. Очень полезны цитрусовые, особенно лимон, который содержит большое количество витамина С. Не стоит игнорировать грецкие орехи. Очень важно, чтобы утром был полноценный прием пищи, днем — более легкий, а вечером — от приема пищи можно и отказаться».

Сон должен длиться не менее восьми часов, начиная с 23:00, считает доктор Зив Алкалай. Именно в это время в организме человека запускаются процессы обновления, благодаря которым он приобретает способность бороться с вирусами и бактериями.