Бессонница может стать отличным антидепрессантом. К такому выводу пришли исследователи с Туманного Альбиона. Они сравнили состав крови у тех, кто спал восемь часов и тех, кто провел сутки на ногах.

Ученые выявили различия в 27 показателях, среди которых были серотонин, таурин и триптофан. Эти вещества оказывают антидепрессивное влияние на психику человека.

Наукой уже доказано, что бессонные ночи негативно влияют на наш организм. Кроме того, они также плохо отражаются на здоровье - могут появиться ожирение, низкая чувствительность к инсулину и диабет.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого была проанализирована плазма крови у людей с нормальным режимом сна и у тех, кто не спал более суток.

Участники эксперимента всю неделю спали в нормальном режиме. После этого их пригласили в лабораторию на двое суток. В первый день испытуемые придерживались стандартного режима, а вторые сутки провели без сна.

Раз в два часа производился забор крови, и исследователи анализировали ее молекулярный состав. В итоге было выявлено, что концентрация 27 веществ повысилась в несколько раз.

Теперь ученые предполагают, что пациентам с депрессией может помочь одна ночь без сна, если только они ведут правильный образ жизни.

mir24.tv