Ваш паспорт — Новый пользователь    Войти

Ежедневно в мире выходят сотни статей и книг о том, как быстро и эффективно похудеть. Американские исследователи утверждают, что изучать эти труды нет никакого смысла. Неважно, что и когда вы едите, главное потреблять определенное количество калорий в день. Тогда с фигурой у вас не будет проблем, уверены ученые.

Как сообщает немецкое издание Spiegel, медики и диетологи из центра биологических исследований американского города Пеннингтон (штат Миннесота), уверяют, что главное для успешного похудания – это "есть меньше и не важно, что именно". При этом можно употреблять даже "запретные" мучные изделия, жирную и жареную пищу, сладости. Основное – это самодисциплина и стремление умерить собственные аппетиты.

Ученые сравнили четыре самые популярные диеты, в основе которых лежит лишь одно правило – не употреблять больше 750 калорий в день. В эксперименте участвовали больше тысячи сторонников того или иного способа похудеть. Через полгода оказалось, что те, кто строго придерживался этих установок, сбросили 2,3 килограмма общей массы тела и 4,1 килограмм жира.

Как пишут немецкие журналисты, схожие результаты показали подобные исследования, проводившиеся на обезьянах в течение 20 лет. Животные, которые употребляли меньше пищи, чем свои сородичи, дольше сохраняли ясность ума, здоровье и реже страдали такими заболеваниями как диабет, рак и порок сердца.

vesti.ru



Читайте нас в Телеграм

Orbita.co.il, 06.02.2012 08:31, Здоровье



Рекламные ссылки:
Найди свою половинку на Клик4!
Click4.co.il — Самый популярный и посещаемый сайт знакомств в Израиле - более 200 000 анкет. Здесь ты обязательно найдешь свою половинку!


Orbita.co.il — Популярная домашняя страница
Ежедневно десятки тысяч русскоязычных израильтян начинают день с Orbita.co.il


Profi.orbita.co.il — справочник лучших специалистов Израиля
Очень просто найти нужного тебе специалиста в твоем городе!


Doska.orbita.co.il — доска бесплатных объявлений Израиля
1000 новых объявлений каждый день. Десятки тысяч посетителей.
Есть ненужные Вам вещи? Они кому-то нужны. Продайте их с выгодой!


Комментарии:



Новости партнеров


Последние статьи в разделе «Здоровье»



Опрос недели
Обсуждаемое
Читаемое