Советы дерматолога-косметолога

Межсезонье часто становится испытанием для нашей кожи. Изменения температуры и влажности вызывают повышенную сухость кожи, раздражения и шелушения. А нынешней весной к этому добавились новые трудности: необходимость носить маску и перчатки, часто мыть руки и обрабатывать их антисептиками, делать уборку с использованием хлорсодержащих средств. К тому же мы мало бываем на улице и не дышим свежим воздухом.

Как же помочь нашей коже и защитить её в этих условиях? Прежде всего, более внимательно относиться к выбору моющих средств. Использовать средства, обогащённые липидами и обладающие свойством успокаивать раздражения, такие как липидовосполняющее смягчающее масло для ванной Lipikar Huile Lavante или гель для душа Lipikar Syndet фирмы La Roche-Posay. А также ежедневно наносить на кожу смягчающее средство для восстановления гидролипидной пленки и защитной функции кожи.

Дерматолог-косметолог Марина Ландау говорит, что в период пандемии коронавируса дерматологи столкнулись с проблемами, которые не встречались им прежде: «Когда мы часто и тщательно моем руки, эпидермальный барьер кожи, который защищает ее от сухости, нарушается. Это может привести даже к развитию экземы, и в последнее время мы видим значительное увеличение таких случаев. Особенно тяжело сейчас людям с очень чувствительной кожей и атопическим дерматитом».

Доктор Ландау дает несколько актуальных советов по уходу за кожей:

1. Ни в коем случае не прекращайте мыть руки, потому что это очень важно. А для предотвращения дерматологических осложнений после каждого мытья наносите на руки увлажняющий крем. Просто поставьте тюбик рядом с каждой раковиной, чтобы не забывать. Важно отметить, что увлажнение рук не ухудшает эффект дезинфекции!

2. В легких случаях, если экзема еще не развилась, можно использовать просто хороший питательный крем для рук или для тела, например, Lipikar Baume AP+ - липидовосстанавливающий бальзам для сухой и раздраженной кожи с ниацинамидом и маслом ши. Он быстро успокаивает раздражения и покраснения, вызванные сильной сухостью кожи.

3. Если экзема уже началась, следует использовать более серьезные средства для реабилитации кожи, такие как крем для рук Cicaplast или успокаивающий мультивосстанавливающий бальзам Cicaplast Baume B5. Они подходят для поврежденной, потрескавшейся кожи. Для повышения эффективности можно нанести средство на руки перед сном погуще и надеть тканые перчатки, чтобы улучшить его впитывание и не испачкать постель.

4. Если это не помогает, обратитесь к дерматологу, который скорее всего выпишет вам гормональный препарат. Но лучше все-таки позаботиться о профилактике, поскольку попасть на прием к врачу сейчас – непростая задача

5. Женщины привыкли пользоваться средствами для ухода за кожей, а вот мужчины и дети обычно этого не делают. Объясните им, что сейчас это необходимо всем, и напоминайте, что нужно наносить крем после каждого мытья рук. Кстати, все средства, о которых я говорила выше, подходят не только для взрослых, но и для детей.

6. Алкогели – стерилизующие средства на основе спирта очень эффективны, но сильно сушат кожу. Поэтому дома пользоваться ими не следует. Алкогель предназначен для использования в местах, где мы не можем помыть руки водой с мылом, как мы это делаем дома.

7. После дезинфекции рук алкогелем следует быть очень осторожными с огнем, не зажигать сигареты и т. д., потому что спирт легко воспламеняется, и вы можете получить ожоги – в моей практике уже было немало таких случаев.

8. Сейчас все обязаны носить на улице маски. У некоторых людей маски промышленного производства могут вызвать аллергию. Следите за реакцией своей кожи и постарайтесь, чтобы маска не слишком плотно прилегала к лицу.

9. В магазинах и общественных местах также необходимо использовать перчатки. Есть 2 группы людей, которым следует быть осторожными. Во-первых, страдающие аллергией на латекс – им важно обращать внимание на материал и искать перчатки без латекса. А во-вторых, люди с очень чувствительной кожей. Им рекомендуется надевать сначала перчатки из ткани, а на них уже одноразовые.

10. Обычно я рекомендую пациентам постоянно пользоваться солнцезащитными средствами. Но сейчас мы почти не бываем на солнце, а это чревато дефицитом витамина D, очень важного для иммунитета. Солнечный свет также стимулирует выработку эндорфинов - компонентов, которые отвечают за позитивное настроение. Поэтому я советую каждый день открывать окно или выходить на балкон и принимать «солнечные ванны» по 15 минут в день. Однако, если вы будете находиться на солнце дольше, то обязательно наносите солнцезащитный крем – хотя бы только на лицо.