Мы не будем мучить вас ожиданием — это гранат. Кроме того, употреблять их рекомендуется в течение всего года, а не только на праздник Рош а-Шана, как многие из нас привыкли делать. Недавние исследования показали, что гранаты помогают замедлить процессы старения, правда происходит это далеко не у всех.

Вам не нужно дожидаться Рош а-Шана, чтобы вспомнить о гранатах, которые являются не только вкусным, но еще и очень полезным для здоровья фруктом. Помимо этого, недавнее клиническое исследование, опубликованное в журнале Nature Metabolism, показало, что химические соединения в плодах граната могут помочь остановить старение и даже продлить жизнь.

Фактически оно является продолжением другого исследования 2016 года, когда ученые обнаружили, что уролитин А, содержащийся в гранатах и некоторых других продуктах, способен продлевать жизнь. Но уникальность случая в том, что образуется он только тогда, когда гранат уже употребили в пищу, то есть в кишечнике человека во время процесса пищеварения.

Одна из основных теорий нового исследования гласит, что ключом к процессам старения является постепенное снижение функции митохондрий, ответственных за выработку энергии в клетках организма, которые начинают терять силу и массу при достижении человеком 50-летнего возраста. Результаты исследования показали, что уролитин А улучшает функционирование митохондрий в клетках скелетных мышц, образуясь в кишечнике человека при поступлении эллаготанинов, содержащихся в зернах и соке граната.

Так почему же мы написали, что этот процесс происходит далеко не у всех? Дело в том, что не каждый организм способен производить это «омолаживающее» соединение в своей пищеварительной системе, так как состав кишечных бактерий в организме разных людей может сильно отличаться.

Ученые из Швейцарского института биоинформатики попытались решить эту проблему. В исследовании, которое длилось четыре недели, приняли участие 60 пожилых людей. Их разделили на две группы, одна из которых принимала дозу уролитина А, а другая плацебо.

Ученые отметили, что никаких побочных эффектов не было, после чего разделили участников на четыре группы, три из них получали уролитин в различных дозах, а четвертая – плацебо. По итогам исследования стало очевидно, что обычная доза уролитина А в течение четырех недель была безопасной и эффективной для улучшения здоровья митохондрий. Это повлияло на экспрессию генов митохондрий в клетках скелетных мышц и привело к стимулированию митохондриального биогенеза, как это происходит, например, при выполнении физических упражнений.

«В настоящее время не существует эффективных решений для лечения дисфункции скелетных мышц в более позднем возрасте, кроме физических нагрузок», — объяснили исследователи, отмечая, что с возрастом здоровье митохондрий и клеток неизбежно ухудшается. «Наше исследование – это первая клиническая проверка, которая показала, что уролитин А в перспективе сможет стать эффективным решением для управления мышечными функциями во время старения». Исследователи надеются, что уже в скором времени они смогут создать лекарство на основе «омолаживающего» соединения, открытого ими.

detaly.co.il