Американские ученые из университета штата Мичиган предприняли поптыку определить ценность различных биологических и социальных причин для распорядка дня и режима сна людей.

Было проведено комплексное исследование, в процессе которого ученые выполнили математическое моделирование на основе огромных объемов информации, полученной с помощью участвующих в опыте добровольцев, на чьих телефонах было установлено особое приложение.

Цель работы — выяснить соотношение биологических и социальных причин в установлении режима сна и бодрствования. С исследованием можно ознакомиться в журнале Science Advanced.

Математическое моделирование учитывало такие параметры, как половая принадлежность добровольцев, их возраст, страна происхождения и огромное количество остальных причин. Утренние обязанности влияют на время подъема, однако не определяют его на все 100%.

Ученые сообщили, что общество, а также постоянное общение в социальных сетях при помощи мобильных устройств непосредственно влияют на сон, нарушая его распорядок и сокращая его продолжительность.

Так, в Сингапуре и Японии спят в среднем по 7 часов 24 мин., а в Нидерландах — 8 часов 18 минут. Люди, проводящие большое количество времени на улице, ложатся раньше и спят дольше, чем те, кто обычно находятся в помещении.

reporter.com.ua