Уже меньше, чем через месяц, закончатся летние каникулы и наши дети пойдут в школы и детские сады. Кто снова, а кто – впервые в жизни. Готовясь к этому, мы порой часы, а то и дни тратим на поиск тетрадок и пенала с изображением модного в этом году персонажа. Хотя на самом деле, вид и качество этих учебных принадлежностей не влияют ни на успеваемость, ни на прилежание учеников. А вот вещам гораздо более важным, от которых напрямую зависят их здоровье, работоспособность и настроение, мы порой не уделяем достаточного внимания. Речь идет о правильном выборе обуви, в которой наши дети будут ходить в школу или детский сад.



Существует несколько обязательных ортопедических и гигиенических требований, вытекающих из физиологических особенностей организма ребенка и в первую очередь – его стопы:



1. Любая детская обувь должна иметь упругую, но одновременно гнущуюся подошву. Это позволяет обеспечить правильный перекат стопы при ходьбе. Чтобы проверить гибкость подошвы нужно согнуть ее, держа обувь за носок и за пятку. У "правильной" подошвы угол сгиба должен составлять 25 градусов.



2. Верх обуви тоже должен быть гибким, не препятствовать работе мышц и свободе движения пальцев. Ходьба в недостаточно гибкой обуви ухудшает походку и вызывает быстрое утомление.



3. У детей дошкольного возраста половые различия в размерах стоп проявляются очень слабо, поэтому для детей до 7 лет обувные колодки могут быть общими как для девочек, так и для мальчиков.



4. Длина следа детской обуви должна быть больше длины стопы на 1 см: во-первых, дети быстро растут, а во-вторых, во время ходьбы и под воздействием нагрузок стопа немного увеличивается.



5. В детской обуви должен быть небольшой каблучок: до 2 см для школьников 7-12 лет и 2,5 см для 13-17 летних подростков. Он защищает пятку от ушибов и правильно распределяет опору на пятку и носок.



6. Задник для фиксации пяточной кости тоже необходим. Он не допускает скольжения стопы назад, а это очень важно для профилактики плоскостопия. Обувь без плотного задника можно носить только детям старше 11 лет.