Два месяца назад жители пригорода Денвера, штат Колорадо, проснулись от звука сирен полицейских машин: родители 19-летней девушки сообщили об исчезновении своей дочери. Как сообщает Второй канал ИТВ, среди ночи девушка исчезла из своей кровати без каких-либо объяснений.

Пропавшую искали по всему городу полицейские и волонтеры. В итоге она была обнаружена спящей на автобусной остановке в 15 километрах от своего дома. Выяснилось, что девушка страдала одним из расстройств сна.

История американской семьи может показаться странной, но для многих израильтян подобные случаи — обычное дело. Леонардо Фокс, старший врач лаборатории нарушений сна больницы «Бейлинсон» в Петах-Тикве, утверждает, что некоторые тяжелые симптомы нарушений сна могут привести к смерти. По словам врача, такими расстройствами страдают полпроцента израильтян.

«Некоторое время назад нашим клиентом стал сотрудник сил безопасности. Выяснилось, что во сне он бьет свою жену. Мы привели его в лабораторию для тестирования и оказалось, что во время сна его мышцы пребывают в состоянии полной готовности, - сказал доктор Фокс. - Такие расстройства, как правило, называют нарушением поведения во сне».

«Существуют и другие нарушения сна, например, сонный паралич. Им страдают 6% населения. Его суть в том, что человек, проснувшись, не может открыть глаза и пошевелить конечностями. При этом он слышит все, что происходит вокруг него», - пояснил доктор.

Еще одно явление — катаплексия, то есть кратковременная утрата мышечного тонуса. В наиболее острых ее проявлениях человек может потерять сознание. Чаще всего такое происходит с людьми, постоянно находящимися в состоянии стресса.

Примерно 25 человек из тысячи страдают нарколепсией. Это нарушение обычно бывает вызвано неспособностью мозга регулировать циклы сна и бодрствования. Человек, страдающий этим расстройством, может в течение дня испытывать приступы усталости и внезапно уснуть. При этом процессы засыпания и пробуждения могут сопровождаться галлюцинациями.

Еще одно редкое заболевание в медицинском мире называется «синдромом проклятия Ундины». Суть его в том, что во сне человек может перестать дышать и умереть. Название происходит от старинной легенды, в которой русалка Ундина, застав своего мужа в объятиях другой женщины, наслала на него смертельное проклятие: во время сна у него должно было остановиться дыхание.

Доктор Фокс дал несколько общих рекомендаций для улучшения качества сна. Избегать перед сном физической активности, не есть тяжелой пищи, не пить энергетические напитки, засыпать в темном помещении. «Эти маленькие привычки помогают улучшить сон всем», - резюмировал доктор Фокс.