Ваш паспорт — Новый пользователь    Войти
фото pixabay. на фото: иллюстрация

Стало известно, каким должно быть расстояние от глаз до монитора компьютера, чтобы не навредить зрению. Об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-офтальмолог, главный врач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков.

По его словам, в среднем россияне проводят за компьютером от 6 до 7 часов в день. При таком режиме нужно находиться в 50-60 сантиметрах от монитора. 

Нужно расположить экран прямо перед собой, верхний край экрана должен быть на уровне линии взора. При работе за ноутбуком или планшетом с диагональю экрана 10-12 дюймов расстояние в среднем может быть 40-45 сантиметров.

Более того, при чтении и работе за компьютером наиболее важный фактор — фон, с которого читает человек, добавил врач. Он отметил, что оптимальный фон листа бумаги должен быть желтоватым, иметь контрастные буквы черного цвета с особыми «зарубками».

На компьютере или ноутбуке цвет фона можно отрегулировать, но многое зависит от времени суток и состоянии оптических сред. Так, вечером лучше читать при «теплом» свете.

rosbalt.ru

Orbita.co.il, 07.11.2021 19:17, Здоровье



Рекламные ссылки:
Найди свою половинку на Клик4!
Click4.co.il — Самый популярный и посещаемый сайт знакомств в Израиле - более 200 000 анкет. Здесь ты обязательно найдешь свою половинку!


Orbita.co.il — Популярная домашняя страница
Ежедневно десятки тысяч русскоязычных израильтян начинают день с Orbita.co.il


Profi.orbita.co.il — справочник лучших специалистов Израиля
Очень просто найти нужного тебе специалиста в твоем городе!


Doska.orbita.co.il — доска бесплатных объявлений Израиля
1000 новых объявлений каждый день. Десятки тысяч посетителей.
Есть ненужные Вам вещи? Они кому-то нужны. Продайте их с выгодой!


Комментарии:



Последние статьи в разделе «Здоровье»



Новости партнеров




Опрос недели
Обсуждаемое
Читаемое